Coaching

„Dass die Vögel der Sorge und des Kummers über deinem Haupte fliegen, kannst Du nicht ändern. Aber dass sie Nester in deinem Haar bauen, das kannst Du verhindern.“

(Chinesisches Sprichwort)

Coaching

Warum Coaching ?

 

Stress kann positiv oder negativ sein.  Die meisten Menschen erleben  Distress (negativer psychischer oder  physischer Stress), wenn sie in meine Praxis kommen. Ein Thema hat sie verunsichert, geschwächt oder in ihnen das Erlebnis von Ohnmacht erzeugt.

 Wird Stress als nicht kontrollierbar erlebt, geraten Seele und Körper in eine Art Alarmzustand.

 

Die Folge ist auf der körperlichen Seite eine Veränderung hin zu einem ungesunden Maß.

Es entsteht eine Schwächung der Immunabwehr und auch eine Verstärkung der allergischen Reaktionen. Wird dagegen nichts unternommen, erlahmen langfristig die schützenden Körperfunktionen. Die Folge: die Infektionsneigung nimmt drastisch zu, Müdigkeit und Abgeschlagenheit werden stärker, Depressionen und Schmerzen können sich einstellen.  Doch das ist nur ein kleiner Ausschnitt eines fatalen Kreislaufs.

 

 

Ein Leben ohne Stress ist unmöglich und unser Körper versucht lange, sein Gleichgewicht zu halten. Bei längerfristigem unkontrollierbarem Stress und Ohnmachts-Empfinden jedoch wird der Mensch handlungsunfähig und Psyche und Körper sind bis zum Äußersten belastet! Lassen Sie es nicht so weit kommen. Gehen wir Ihr Problem gemeinsam an!

 

 

Coaching in der PRAXIS KREATIV GESUND ist keine "Beratungsdienstleistung von der Stange". Es nimmt den ganzen Menschen und seine Lebensspur in den Blick und zielt darauf ab, die körperliche und seelische Balance wieder herzustellen. Wenn Sie nach dem Coaching nicht nur Ihr Problem gelöst haben, sondern auch handlungsfähiger und aktiver sind, Mut, Lebensfreude und Zuversicht verstärkt haben, konnte sich der Distress in Eustress (positiver Stress) wandeln:  Ihr Körper und Ihre Seele können aufatmen!

 

 

 

 

Professionelles Coaching ist keine Therapie und gedacht für seelisch Gesunde mit einem Problem.

Mit der Hilfe zur Selbsthilfe und einem gemeinsam klar definierten Ziel kann nach wenigen Sitzungen bereits die Veränderung beginnen.

 

 

Das Handwerkszeug, um Stärke aus sich selbst schöpfen zu können,

bekommen Sie in der PRAXIS KREATIV GESUND.

Im Erstgespräch wird genau herausgearbeitet, was Sie erreichen wollen, z.B. bessere Durchsetzung, sicheres Auftreten, Lösung eines Konflikts, Entscheidung bezüglich eines Arbeitsplatzwechsels  o.a. 

Erreichen Sie ihr Ziel und erleben Sie positive Veränderungen.

 

Jeder Weg hat seine Berechtigung. 

Mit einem Leben, das den Anforderungen von außen und gleichzeitig Ihren eigenen Bedürfnissen gerecht wird, leben Sie leichter.   

Gerne begleite ich Sie bei kleinen oder größeren Veränderungsschritten. 

"Probleme sind Chancen in Arbeitskleidung" (Henry J. Kaiser)

 

Konflikte schwächen die Gesundheit, Daueranspannung ist Gift für das Immunsystem. Konflikte sind meist ungeliebt. Doch in ihnen liegt große Kraft. Wenn sie genutzt wird, kann ein Problem oder Konflikt eine Chance sein. Wie Sie mit einem aktuellen Konflikt konstruktiv umgehen können und mutiger in sozialen Beziehungen werden, sehen wir uns gemeinsam an. 

Sie haben nur ein Leben, leben Sie es kraftvoll! Zeigen Sie, was mit Ihnen geht...und was nicht!

 

Streifen Sie Einschränkungen ab. Zeigen Sie eine klare Haltung. 

 

Leben Sie Ihr Leben.

Schaffen Sie eine stabile Basis für Ihre Gesundheit.

 

 

 

PSYCHOSOZIALE BEGLEITUNG

Die längerfristige psychosoziale Einzel-Begleitung kann vieles bewirken: 

Trost, Trauerbewältigung, Stärkung, Schließen von Beziehungswunden, Rückendeckung, Sprungschanze für eine Trennung, innere Aufrichtung nach einer Lebenskränkung  oder einer Naturkatsstrophe oder, oder...mit einem Menschen, der eine Zeit lang an Ihrer Seite ist, aus welchen Gründen auch immer. 

 

Viele Menschen erleben Schicksalsschläge im Arbeits- oder Privatleben oder hatten im früheren Leben kaum Unterstützung. 

 

Nahestehende geben oft Ratschläge aus eigener Sicht, diese helfen jedoch nur bedingt weiter.

 

Manches können Sie mit neutraler Unterstützung, professioneller einfühlsamer Begegnung, Nähe, Herzenswärme und emotionaler Rückendeckung  besser lösen.

Für eine längerfristige Begleitung kann bei bestimmten Voraussetzungen ein vergünstigter Paket-Preis vereinbart werden. 

  

 

 

 


Arbeitsweise

 

Meine Arbeitsweise basiert auf unterschiedlichen Schulen, z.B. auf der kognitiven -und der humanistischen Psychologie,  Verhaltenstherapie, Leibphänomenologie, moderner Neurobiologie, Entwicklungspsychologie , NLP,   u.v.m.

Ich bin überzeugt davon, dass  das Erleben von Empathie, wirklichem Gesehen-Werden und Nähe viele Situationen leichter macht.


Stärkend ist neben dem fachlich Fundierten die Beziehung zwischen uns. Die Erfahrung von heilsamer Beziehungserfahrung, die viele als Kind oft nur ungenügend erfahren haben, ist ein stützendes Element in der Begleitung.


Beziehungsarbeit kann niemand alleine leisten.

Mit Verständnis für sich selbst können Sie Herausforderungen besser durchstehen und oft schließen sich durch positive Beziehungserfahrungen auch alte Wunden. Zusammen gelingt der nächste Schritt leichter.

FirmenSeminare Inhouse

Resilienz-Training: Mach mal Pause

Resilienz im Unternehmen.

Corona und die Konsequenzen im Arbeits- und Privatleben sorgen für zahlreiche psychische Erkrankungen, Anspannung , Existenzsorgen, gereiztes Betriebsklima. Beugen Sie  als Arbeitgeber vor. 

Geeignete Schutzfaktoren wirken Krisen-Folgen entgegen.

Fordern Sie ein Angebot für ein Resilienz-Training an. 

 

 

Der Kopf, der Körper und die psychische Gesundheit werden im Seminar angesprochen, aktivieren innere Kräfte und stärken in einer herausfordernden Zeit.



Erfolgreiche Krisen

Jeder Mensch hat mindestens einmal im Leben eine Krise. Ob man in den Gefühlen oder der Leere stecken bleibt, depressiv wird oder es schafft,  gestärkt daraus hervorzugehen, liegt an vielen Faktoren. Einige davon kann man trainieren. 

 

 

Krebs im Unternehmen.

Jeder Zweite erkrankt in seinem Leben an Krebs. Aus meiner Tätigkeit in der ambulanten Reha weiß  ich, wie wichtig die Zeit nach Krankheit und Wiedereingliederung ist, wenn die stützenden Reha-Maßnahmen für rückkehrende Krebspatienten im Unternehmen wegfallen.

 

In Trainings für genesende Mitabeitende werden die speziellen Rahmenbedingungen aufgegriffen und "Krebs-Rückkehrer"  einzeln und in Gruppen dabei unterstützt, Leistungsfähigkeit und Gesundheit so unter einen Hut zu bringen,  dass langfristig einem Rückfall oder Ausfall vorgebeugt wird.

 

Unternehmen bekommen Unterstützung im Umgang mit Unsicherheiten oder Fragestellungen anderer Art.

 

 

Frauenwege im Wandel.

      

Die berufliche Arbeitswelt ist im Wandel.  Machtspiele bestimmen noch oft die politische Bühne, aber Frauen definieren ihre Werte im Job anders als Männer.

 

Zunehmend finden sich auch Frauen endlich in Führungspositionen, doch gibt es viele Unsicherheiten und Meinungsvielfalt, welcher Weg nun der "richtige" ist. Gibt es den überhaupt oder geht es um Authentizität?

  

Welche weiblichen Wege zum Erfolg führen und was dabei hinderlich ist, wird Kernthema der Veranstaltung sein. Der weibliche Weg wird auch bei der Durchführung besonders berücksichtigt durch eine interaktive Workshopform.

Netzwerken,  Feedback und Austausch sind  Mehrwert der Fortbildung. 

  

Zu meinen Inhouse-Kunden zählen  z.B. die Fìrma Mediteam, Stadt Hennef, Stadt Dortmund, Kommunales Rechenzentrum Niederrhein, Frauenbildungshaus Zülpich, und andere.

 

 

 

Team-Training

"Zusammen mehr erreichen."

 Individuelle Entwicklung von Kompetenzen für den Umgang mit Teamprozessen.

 

"Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile".

 Eine Ressourcenquelle für Unternehmen  ist das Training  "Zusammen mehr erreichen".  Persönlichkeit und Ressourcenstärkung stehen im Vordergrund des Zweitages-Trainings.

  

Zeiten von Veränderung stellen hohe Anforderungen an jeden einzelnen Beteiligten.

Mit diesem Team-Persönlichkeits-Training wird Wandel besser gemeistert und Reibungsverluste vermieden.

 

Auch eine neue Teamkonstellation  wird schneller in ein effektives Team überführt, wenn der einzelne in einem WIR in den Blick genommen wird und optimale  Startvoraussetzungen für ein funktionierendes Team entstehen.